Vitamine D, le savez-vous
- Dr MICHELE NOBLINS
- 1 avr. 2024
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 29 juil. 2025
La vitamine D est très importante pour la croissance et la santé osseuse.
Elle doit être apportée par l'alimentation.
Elle est également fabriquée au niveau de la peau sous l'action du soleil (UVB).
Un sujet à peau claire synthétise environs 10 000 UI de vitamine D en exposant 20 à 30 minutes, son visage, son torse et ses bras au soleil d'été.
Une supplémentantion est-elle vraiment nécessaire après 5 ans ? Ca se discute....
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